воскресенье, 15 октября 2017 г.

Поиск решения или обман разума


Считается, что если человек получает ответ на свой вопрос, его психологическая проблема разрешается. Но так ли это? Всегда ли понимание проблемы достаточно, для ее решения?

Разумеется, без осознания происходящего невозможно реагировать на происходящее.
Как правило, в поисках решения проблем в большинстве случаев люди задаются вопросами: что происходит? почему это происходит? Реже: зачем это происходит?
Самый популярный вопрос, пожалуй, ЧТО ДЕЛАТЬ? Причем, этот вопрос следует сразу же после формулировки проблемы.
Выглядит на практике это так:

  • Я толстая, что делать?
  • Мне изменяет муж, что делать?
  • Не хватает денег, что делать?

Для поиска ответов на эти вопросы в ход идут различные технологии: метафорические карты (МАК), всевозможные алгоритмы работы с причинами, практики " диалогов" с телом, техники выбора, например " горячий стул" и т.д. 
Но начать надо не с поиска решения, а с уточнения условий задачи.

Определяем цель
В частности, вопросу "что делать?" должен предшествовать вопрос о цели. Что делать, чтобы что? Какой ожидаемый результат действий? Здесь уместно вспомнить диалог Алисы и Чеширского кота. 

См. пост Вопросы Сфинкса и Алиса.


Правильная формулировка вопроса много чего решает.

Сравните:


  • Каковы причины ситуации, в которой я нахожусь?
  • Что дает мне эта ситуация, в которой я нахожусь?

О подвохе вопросов "почему" и "зачем" я писала в посте Зачем тебе тот, кто тебя раздражает?
Есть и более сложные формулировки. Например " что я потеряю, если желаемое осуществится?"
см подробнее в посте Квадрат Декарта


Правильно сформулированный вопрос содержит в себе ответ. 
И тем не менее, даже получение ответа не всегда является решением. 
Иногда ответы не являются решением задачи.
Ответы могут быть просто подходящими.
Как если бы взять ответ к задаче сколько будет 2+2 и подставить его как ответ к задаче , сколько будет 2х2. Ответы совпадут. Но ответ к задаче 2+2 никогда не будет решением задачи 2х2.
В качестве психологических готовых ответов мы часто используем шаблоны, мемы, стереотипные решения. Например:

  • если изменяет муж, дело в отсутствии секса
  • если ребенок плохо учится, ему уделяется недостаточно внимания
Шаблонный и часто верный (подходящий?) ответ на вопрос, конечно, не является решением психологической проблемы. По крайней мере, не всегда. 

Бывает, что ответ не шаблонный и вроде правильный. Но все равно ничего не происходит. Это как мертвые знания, теория без практики. 

Что может дать одинокой девушке знание о том, что она отказывается от полноценных отношений с мужчинами, подсознательно выбирая тех, кому не стоит доверять? И все это из-за измены ее отца ее матери, после которой у матери случился инфаркт и она умерла? Вот знает девушка об этой причине, что дальше?
Что дает знание о том, почему в детстве испортилось зрение? В семье было горе, и один из членов семьи выразился, что " мир померк". Что дает знание о том, что ребенок взял на себя часть переживаний взрослых, разделил чужое горе, неосознанно? Зрение может исправиться? Чудеса случаются.

Психологические практики и техники действительно могут  помочь разобраться с ситуацией. Понять, что происходит. Определить цели и условия задачи. Показать возможности и ресурсы. Прогнозировать и выстроить новую систему ценностей и убеждений. Освободиться от неверных решений...
Но ответ на вопрос о проблеме еще не ее решение!


Решением психологической проблемы является работа с ней. Действия. Мышечные и интеллектуальные усилия. Создание новых синапсов в мозгу. Новых нейронных связей, образованных проживанием и осознанием нового опыта. Часто этот опыт кажется страшным и болезненным. В большинстве случаев требует мужества. Но оно того стоит.
Стандартные подходящие ответы, особенно те, которые мы получаем, заглянув в конец учебника, не способствуют образованию новых синапсов. Не способствуют изменениям. 
Но, как процесс - довольно приятно) Да и вполне может быть началом изменений.

✓ консультации очно
✓ консультации в скайп

Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях





Квадрат Декарта. Пситехника для самостоятельной работы



Когда попадаются синхроны, это значит, ты движешься в правильном направлении. В тренинге Пять Слагаемых Личной силы ( в Волгограде его назвали Сбыча мечт)  я использовала  квадрат Декарта, правда, не подозревая, что эта техника так называется. И к тому же я использовала Квадрат не просто как разделение пространства событий на 4 части, а как систему координат, где в одной части  только плюсы, в другой только минусы и так далее.
Применять Квадрат можно в разных сферах жизни, внизу под катом я намекну, пару картинок из тренинга опубликую. Любая информация находится в открытом доступе, нужно просто уметь ее замечать, а затем использовать на практике.

Итак, техника Квадрат Декарта, далее цитирую пост отсюда 

Не знаю, в честь какого именно Декарта, но эта штука полезная, когда принимаешь решение.
Притом она не принимает за тебя, а раскладывает по полочкам и ты вычленяешь главное.
Штука в чем. Вот сейчас, например мне нужно принять решение по Байкальским фермам. Важное. Пипец как важное.
Эмоции, деньги, перспективы, проблемы, время, эко-базар, все завязано.

Берешь лист.
делишь на четыре части.
В верхней  плюсы:
Что будет, если произойдет, какие плюсы от этого получу.
Что будет, если не произойдет, если останется как есть, какие плюсы от того, что ты это не сделал? Да, да, именно так.
Вот я например явно буду более свободен по времени, если выберу вариант отказа.

В нижней минусы:
Третий  квадрат, чего НЕ будет, если  произойдет. Какие минусы от этого. Неважно финасовые, моральные, эмоциональные, ресурсные.
И, четвертый квадрат Чего НЕ будет, если НЕ произойдет, двойное отрицание, какие минусы, если я это желаемое не получу.
И ответ совсем другой, чем на первый вопрос, не зеркальная калька, видите в чем дело. Если я не женюсь на А., это ведь не значит, что я женюсь или хочу жениться  на Б, правда?
пара намекающих картинок из тренингов

вторник, 3 октября 2017 г.

Дмитрий Перетолчин - Скрытые технологии управления обществом



https://youtu.be/sM2ypIqXL2I



Очень полезное видео для тех, кто интересуется социальной психологией, социальным инжинирингом, психоанализом,  теорией психологии, инфотехнологиями ( современным маркетингом и рекламой), личностью Фрейда и подобными темами.

Рекомендую к просмотру.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Примеры манипуляций, используемых на тренингах для пропаганды сомнительных теорий
Что надо знать о мозге. 5 книг, которые помогут разобраться в себе


© Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях


вторник, 26 сентября 2017 г.

Память тела. Лекция Светланы Адоньевой

Крайне редко публикую в этом блоге заимствованные материалы, здесь 99% авторских текстов. Но стенография данной лекции содержит очень важные , на мой взгляд, ключевые факты, влияющие на современную жизнь и коллективное сознание современных россиян.

далее стенография лекции Светланы Адоньевой
Память тела. Биографический нарратив: опыт русской деревни.

понедельник, 25 сентября 2017 г.

Зачем тебе тот, кто тебя раздражает?

 
- Опять приезжала К. со своим любовником. Симпатичный такой мужчина, 40 лет, разведен, какой-то чиновник. Она в него вцепилась, замуж хочет. Куда ей деваться - у нее же ничего нет, ни образования, ни жилья, ни денег, ни профессии нормальной... Ну что это, в 40 лет работать администратором в салоне красоты! Знай, колет себе ботокс со скидкой. Выглядит конечно хорошо, но дура-дурой же! И на всем экономит. Квартиру с подружкой пополам снимает, постоянно шьет у меня в долг! Принесет стопку тканей, закажет много всего, а оплату за работу по нескольку месяцев жду! - жалуется на постоянную клиентку девушка-дизайнер одежды.
Далее следуют рассказы про клиенток, которые тоже постоянные, платят много и заказывают часто. Но могут потребовать провести примерку у них дома, или привезти отшитые изделия на другой конец Москвы, или ставят очень сжатые сроки для заказа, или вообще привередливые, сами не знают, чего хотят, просят переделать по 10 раз...
С большинством этих клиентов девушка работает годами, исправно беря с них дополнительные тарифы " за срочность", за " за вредность", иногда делая скидки к праздникам и дням рождения, и рассказывая другим клиентам ( без имен, тссс!) все эти истории. И этих историй следует, что клиенты ведут какой-то странный образ жизни и действительно как-то не очень хорошо обращаются с дизайнером. А дизайнер старается для клиентов, но ей приходится все время ставить клиентов на место. Чтобы не зарывались...

Молодая женщина в силу социальных объективных условий вынуждена жить с матерью, с которой нет гармоничный отношений. 

*Отдельного замечания заслуживает вообще вероятность гармоничных отношений  в неполных семьях, где есть дети, а из взрослых только мать и дочь. На мой взгляд, вероятность гармонии здесь стремится к нулю, но это тема для другого поста, оставайтесь на связи)

Отношения матери и дочери, по рассказам обеих, выглядят как постоянное взаимное насилие с редкими

среда, 20 сентября 2017 г.

Женщина-остров

На женских тренингах иногда используется такой образ: "Женщина как остров". Предлагается женщинам представить себя и описать тот остров, кем они " являются". Ну, визуализировать женщины любят))

Смысл в том. чтобы женщины прочувствовали свою женскую природу

Остров стоит в океане, на месте, а со всех сторон к нему стремятся парусники и прочие средства передвижения. Разнообразнейшие. Разной степени потрепанности и оснащения, разного внешнего вида и наполнения трюмов. 
Кто-то потрепанный в штормах стремится к острову, чтобы набрать запас пресной воды и свалить побыстрее в своей вечный путь "за туманом". 
Кто-то везет из дальних стран экзотические саженцы в виде своего жизненного опыта, который надо передать непременно будущим поколениям, посадив, наконец это самое пресловутое дерево на более -менее подходящую почву. 
Кто-то строит и дом, а у кого-то саженцев немеряно, хватит окучить много островов.
Есть и пираты, которые привезут на остров свою добычу, и заодно кучу своих проблем, чреватых войнушкой, нарушившей экологию острова необратимо...
Кто-то, сверкая хромированной отделкой и натертыми палубами из ценных пород дерева, предлагает организовать на острове бизнес, готов за это нехило платить, мол, я на острове удовлетворяюсь, плачу аренду... такие разные и такие одинаковые...


Острова тоже разные. Есть все такие солнечные, принимающие туристов.Острова с вечным шоу на пляже... Есть каменистые, пустынные, омываемые холодными волнами северных морей. Острова, на которых не растет ничего и острова, заросшие непроходимым для человека лесом... Острова, оснащенные стандартными гостиничными комплексами и прочими причиндалами "для комфорта"... Разные...


Единственное, что объединяет эти острова - это маяк. Он есть на каждом острове. Именно маяк и привлекает корабли. 


И остров встречает корабли по разному. Естественный отбор рулит, да. 
Кто-то разобьется на дальних рифах, и такова жизнь... 
Кто-то будет вечно стоять в доках, исправно платя таможенные пошлины... 
Кого-то ждет тихая гавань... 
Кого-то - шоу с фейерверками, полуобнаженные поющие и танцующие красавицы с цветочными ожерельями.... 

В общем, образ острова - весьма многогранный, плодородный и красивый...Но, как и во многих красивых картинках, в нем есть подвох.

автор: Эвелина Гаевская
ранее опубликовано здесь 

консультации очно ✅
консультации в скайп ✅

Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях



четверг, 14 сентября 2017 г.

По сравнению с Бубликовым...

Похожее изображение 
Кадр из фильма "Служебный роман"

Замечательный фильм "Служебный роман" был расхватан на цитаты, одна из которых послужила названием для этого поста:


 - Людмила Прокофьевна, Бубликов умер! - Как умер? Почему умер? Я не давала такого распоряжения! - Но вы все-таки как себя чувствуете, Анатолий Ефремович? - Вы знаете, я вам скажу честно: по сравнению с Бубликовым - неплохо. 

Мы познаем себя в сравнении с другими. Мы развиваем свою личность, мы принимаем решения, сравнивая себя с другими. Сравнение рождает конкуренцию, которая делает нас сильнее, так как является проявлением силы человека.

см. также Виды силы

И поэтому, когда мы видим людей, успешно преодолевших проблемы, которые мы оцениваем, как более серьезные, чем наши, мы вдохновляемся.

Недавно мне встретился пост одного психотерапевта с видео, где мужчина без рук делает детские игрушки, держа ногами гвозди, молоток... Мужчина, судя по всему, житель одной из стран третьего мира, где жизнь сама по себе не слишком-то комфортна. И при этом с увечьем, сильно ограничивающим возможности.
В посте был текст о клиенте психотерапевта, который в 14 лет потерял руку и, уже будучи сорокалетним мужчиной, пришел за пси-помощью и с идеями " мне все должны", " я инвалид, ко мне нужно особое отношение", но с мотивацией что-то изменить в своей жизни. Часто бывает так, что люди подсознательно чувствуют , что какие-то идеи (установки и верования) им мешают, и хотят от них избавиться. Психотерапевт показал клиенту это видео с мужчиной без рук. И увиденное позволило клиенту пересмотреть свое отношение к своей ситуации.

Другой пост от моей коллеги и подруги Любови Колчановой содержал фото красивой молодой девушки с дерзкой пиратской повязкой на глазу. В результате нескольких травм и после продолжительного лечения девушка потеряла глаз, и теперь у нее протез.  Приведу цитату из поста:
Только представьте себе, насколько страшно для молодой женщины столкнуться с такой ситуацией. Она сказала, что сделала это от отчаяния. Я знаю, что такое отчаяние. Знаю, как по-разному люди обходятся с ним. Знаю, как прыгают в окно от отчаяния. Но когда отчаяние становится для тебя поводом сделать что-то очень красивое в жизни - это и есть настоящее творчество, требующее настоящей силы.
Истории преодоления часто так " встряхивают" сознание. Чужой пример реального героизма и силы духа вызывают уважение и вдохновляют. Сравнение себя с Героем, стремление подражать Герою - это подсознательные мотивации, которые реально позволяют изменить что-то в своей жизни. К лучшему....

А вот еще одна история из жизни.
В начале 90х, в непростое и смутное для нашей страны время молодая девушка, моя подруга, поехала во Францию. Она была родом из СССР, ей было 17. Он был француз,

Translate

Ярлыки

агрессия анна варга анонс архетипы ассоциации базовые прошивки базовые прошивки фрактальные комплексы бизнес битые фракталы видео власть выбор гендер генетика деньги доминирование женские инициации женщина в социуме жизненные циклы жизнь теория практика записки ФА-консультанта игра с ненулевой суммой имидж имя инициации институт инновационных технологий интернет интернет-профессии информационное поле информационные вирусы информационный иммунитет информация инфотехнологии искусство как выйти из кризиса квадрат декарта кинематограф книги коллективное сознание контакт конфликт креативное я кризис культурный код курс индивидуального коучинга эвелины гаевской литература личные границы локус контроля лурия манипуляции сознанием маркетинг матрицы медитации мемы мероприятия метафоры мифы мода мозг мотивация мужские инициации мужчина и женщина мышление намерение нарциссизм нейрофизиология о женщинах и их любви к мужчинам освоение отзывы о компаниях. целеполагание отношения падения моделей на подиуме видео память поколений персональный бренд поведенческий фк потребности предсобытие притча об оскорблениях притча про слона и мудрецов притчи проекция проживание потери профанация психотерапии пси-защиты пси-практикум психология психотравма ресурсы рецензии речь ритуалы родительская фигура Родовое Я ролло мэй руны русская вышивка сам себе психолог самооценка саморегуляция сексизм в рекламе сексуальность семейная система семья сериал однажды в сказке символы симпатическая магия синхроны системное мышление системное я сказкотерапия событийный фк созависимость сонди социальная инженерия социальные сети социальные тренды социальный капитал социумное я судьба судьбоанализ супер-эго сценарий счастье творчество телесная разумность технологии влияния точка бифуркации треугольник карпмана-берна удовлетворение уникальное я ФА-практика фа-структура личности феномены сознания фигура отца Физическое Я философия философия игры фильмы финансовая разумность фон фракталы в психологии фрактальная ветка фрактальная динамика фрактальные комплексы фрактальный анализ фрэзер золотая ветвь целеполагание цикличность цнс эволюция эмоциональная разумность энергетическая яма эшер я рекомендую язычество nova

Аккаунт ФБ