пятница, 14 июля 2017 г.

Что на самом деле означает фраза "посадил дерево, родил сына, построил дом"?

Русские поговорки и пословицы несут в себе глубокий и очень конкретный смысл. Рассмотрим, что имеется в виду в данной всем известной пословице.
kanada neboskreby doma reka 700x442 Город у реки   City near the river
Построить дом
Дом - это пространство, имеющее четкие границы и структуру. По своей сути "дом" это некая система, где могут взаимодействовать различные Субъекты, и где могут происходить различные процессы. 
В буквальном смысле выражение " построить дом" означало создать безопасное место для своей семьи, продолжения рода, место для защиты, место, где можно набраться сил, место, где горел очаг, огонь в котором зажигали от огня молнии Перуна, и этот огонь следовало хранить негасимым...
В настоящее время, когда большинство людей уже не занимается непосредственно строительством места для проживания, когда с развитием транспорта и интернета все больше людей не видят потребности в оседлости и могут и хотят путешествовать, а огонь в очаге заменен электричеством, выражение " построить дом", тем не менее, не потеряло смысла. Но его смысл видеоизменился.
Теперь "дом" уже не только нечто материальное. "Построить дом" означает создать некую четкую и конкретную структуру, систему. Часто это бизнес, работающий как часы. Также "дом" это может быть организованная система взаимоотношений между людьми. Кстати, по выражению одного моего знакомого-коуча, предложение руки и сердца " структурирует взаимоотношения между мужчиной и женщиной". 
"Домом" можно назвать и информационную структуру, например произведения искусства. Случается так, что придуманный персонаж получается настолько ярким, что как будто бы начинает жить самостоятельной жизнью. Возникает огромное количество копий, подражаний, по принципу генетической репликации в биологии. Этот феномен уже подвергался изучению с различных точек зрения. А в художественной литературе описан, например, в романах "Портрет Дориана Грея", "Лезвие сна", "Туман". Также к разряду "нематериальных домов" относятся такие явления, как мода  и кинематограф в целом, а также такие явления, как например Вселенная Marwel

Таким образом, " построить дом" означает "создать систему поведенческих реакций, взаимоотношений между людьми и структурировать происходящие в этой системе процессы". 
Достаточно сложное дело, но результат того стоит)

istock 000020664275medium 1 700x465 Мальчик с мыльными пузырями   Boy with soap bubblesРодить (вырастить) сына

Ассоциации как метод саморегуляции и как его применять

Похожее изображение

Ассоциативное мышление это мощная штука. Неудивительно, что такую огромную популярность в качестве метода психотерапии имеют МАК (метафорические ассоциативные карты). Этот проективный метод психотерапии позволяет работать с уникальной картиной мира клиента. Разные люди в одной и той же картине видят свои ассоциации, метафоры, свою историю. А простота использования МАК позволяет их применять и самостоятельно даже с минимальными знаниями о психотерапевтических техниках, из клиентской позиции. 

Но пси-техники саморегуляции, работающие на ассоциациях, не ограничиваются только картами. Есть ещё много других . 

Например, однажды попавшийся пост с вопросом на ассоциацию " Какой вы спортивный снаряд?" мгновенно развернул в моем сознании целую цепь выводов на тему " познай себя".Так и работают ассоциации: фрактально раскручивают идеи, бесконечно усложняя. 
Так вот, если бы я была спортивным снарядом, я была бы конем. Конем, через которого прыгают легкоатлеты. Вероятно, этот образ и отражает мою позицию как психолога - быть опорой, на которой обратившиеся за помощью отрабатывают свои умения, прокачивают мышцы и ловкость.
Хотя одна моя клиентка однажды сравнила меня с дельфином. Тоже такой неоднозначный образ.Интересно также, что ассоциативный метод обнажает внутриличностные конфликты. Ведь если вполне комфортно и правильно "быть конем" в профессиональной идентификации ( хотя очень зависит от профессии и сферы деятельности), то "конь" , например, как гендерная роль для женщины уже не так комфортна. По этой же причине часто психологи привносят личностное в процесс психотерапии, так или иначе реализуя свои личные потребности. О типах психологов ниже.

Пси-практикум. Мини-тест. С кем вы себя ассоциируете как профессионал? А как член вашей семьи? А как человек? Нравятся ли вам эти образы? Подходят ли они для выбранных социальных ролей? Чего хотел бы тот персонаж ( объект) из вашего образа? Чего ему не хватает? Что у него в избытке? Что вы хотели бы изменить в данных образах? Что вы можете сделать в реальности, чтобы приблизить идеальный образ к реальному? Продолжите свою цепь ассоциаций, запишите ее.

Мы выбираем, нас выбираютОбразы, с которыми ассоциируются психологи, часто отражают ту или иную потребность клиента. Потребности могут быть разнообразнейшие. Из опыта своего и коллег могу сказать, что чаще всего к психологам в наших культурных традициях обращаются тогда, когда уж совсем, что называется, " приперло". Но также популярна психологическая работа коучей, так как коучинг-сессии могут быть эффективными , например, в плане принятия решений, даже с одного раза.

На самом деле роли у психологов могут быть очень и очень разные. Иногда психолог занимает очень авторитарную позицию по отношению к клиентам. И тогда не спортивный снаряд для спортсмена, а спортсмен для снаряда. 
Я знаю несколько типов психологов. Тип психолога вообще не зависит от направления и методов психотерапии, которые используют специалист. Это сугубо личные предпочтения. 
Итак, 
Типы психологов и их роли

четверг, 29 июня 2017 г.

Твой маленький и очень прочный парус




Было бы совсем неинтересно жить, если бы в жизни действительно все зависело от нас. Если бы мы контролировали не только себя, свои мысли и эмоции, но и реакции других людей на нас или даже внешние обстоятельства. Круто! Но скучно.😂
К счастью, внешние обстоятельства от нас не зависят 👍🏻. Но могут быть очень неблагоприятными😱.
Иногда кажется, что приходится вести свой корабль через шторм, спасаясь от крушения.🛳 И корабль потрепало, да и разве корабль это? Так, утлое суденышко...🛶 Но, как мы знаем из истории, бесстрашные викинги пересекали Тихий океан на маленьких деревянных ладьях. 🗺
Мы не викинги, но что-то бесстрашное есть в каждом из нас. 🔥💥 И в трудные моменты жизни, в неблагоприятных внешних условиях, когда штормит и потрепало, мы обращаемся к самым надежным личным ресурсам. К тому, что самое прочное и крепкое, к тому, что выдержит шквальный ветер и не сломает мачту корабля.






🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 
В каждом из нас есть то, что нерушимо, ни при каких обстоятельствах. 
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Важно уметь обращаться к своей силе, осознавать её. И эти общие слова на самом деле вполне конкретны. 
🌞Как моряк в шторм использует силу ветра, ставит правильные паруса, отказываясь от весел, так и мы, преодолевая обстоятельства, выбираем от каких вполне рабочих навыков и знаний пока следует отказаться, и какие специальные способности надо буквально вытащить наружу. И применить. 
Важно знать их и уметь ими пользоваться.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Несколько лет назад я сделала он-Лайн курс по индивидуальному коучингу, продолжительностью в один месяц. Это программа ежедневных упражнений и мотиваций, позволяющих экологично и постепенно трансформировать свою картину мира и познать себя. 

✅Лишь познавая себя мы меняемся. 

✅Лишь меняясь сами, мы меняем нашу реальность.

Курс индивидуального коучинга будет обновлён и дополнен новыми техниками и информацией, актуальной для новых изменившихся условий. Следите за обновлениями в моих блогах и аккаунтах ❤️

Благодарности @dormont за метафору о парусе в шторм и за возможность сделать это фото ❤️

фото из личного архива, Санкт-Петербург, июль 2016



© Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях


воскресенье, 4 июня 2017 г.

Морриган. Шаровая молния.

Картинки по запросу морриган арт 
В качестве эпиграфа.
Как и обещала в предыдущем посте Техники саморегуляции, впервые публикую здесь главу Морриган. Шаровая молния из книги О женщинах и их любви к мужчинам. Это будет сборник историй, в которых в символической художественной форме раскрываются женские архетипы, инициации, стандарты поведения и все те феномены сознания, которые проявляют современные мужчины и женщины в своих сложных взаимоотношениях.
Виртуальность это реальность
Глава про Морриган написана мной несколько лет назад после общения с любителями компьютерных игр разного пола и возраста. Надо отметить, что сама я не игрок и никогда  не играла в компьютерные игры. Но, будучи современным человеком, понимаю, что виртуальная реальность прочно занимает значительную часть нашей жизни, причем не только в форме собственно компьютерных игр. Популярность завоевывают всевозможные квесты, полевые ролевые игры любителей фэнтези, реструктуризации исторических битв. Ну и конечно, мы все находимся в гендерных, то есть социально обусловленных межполовых и межвозрастных ролевых отношениях с другими людьми. Все это создает некую виртуальную реальность нашей жизни, уже не зависящую напрямую от высоких технологий, вроде интернета.
Узнай своих демонов
Пси-техника саморегуляции сказкотерапия (или в принципе написание художественных текстов в любом жанре) - это мощнейший способ дать имя своей Тени. Художественный текст однозначно требует использования тропов - метафор, гипербол, эпитетов, которые гарантированно активизируют ассоциативные связи, ранее, возможно, скрытые в бессознательной части. В этом смысле, писательство это возможность посредством символов вытащить из своего подсознания своих демонов, скрытые страхи, боли, подавляемые эмоции, отношение к тем или иным вещам и стандартам.  Узнать про себя что-то. Взглянуть на ситуацию со стороны, по-новому. 
Запомни свою роль и прочитай сценарий
Благодаря придуманному сюжету, можно обозначить для себя сценарий и социальные роли, которые наиболее нами одобряемы, или выбираемы в данный период времени, или же являются для нас чем-то привлекательным. Роль и сценарий так или иначе связаны со способов выживания, бывает весьма неплохо прояснить для себя, в какие игры играешь по жизни и на какой куш рассчитываешь. Кроме того, выбранные персонажи почти наверняка будут соответствовать некоему архетипу. В данном случае Морриган это архетип Артемиды, возможно, с некоторыми качествами Гекаты. Интересен также архетип мужчины, которого выбирает героиня в данном эссе. Зная мифологию, можно прогнозировать развитие тех или иных событий, лучше понимать потребности.
Открывай слой за слоем
Известен такой феномен, как перечитывание книг. Даже если мы знаем сюжет, хорошая книга продолжает быть интересной. Подобно этому,  важные сны можно трактовать в течение всей жизни сновидящего, так как они содержат смыслы, которые слой за слоем раскрываются в процессе взросления и развития личности человека. Так и написанные когда-то художественные тексты, спустя несколько лет предстают перед нами совсем по-другому, создают новые впечатления.
Эссе о Морриган, виртуальном персонаже Dragon Age хоть и написано по рассказам других игроков, несомненно, отражают и мое личное восприятие этой роли, а также тех героев-персонажей, которые появляются в этой истории.
Итак, Морриган. Шаровая молния. 
Глава из книги Э. Гаевской О женщинах и их любви к мужчинам

Техники саморегуляции

devushka lezhit v trave zelen listia rosa kapli tsvety rozy 700x465 Девушка в зелени   Girl in green
Любой человек в течение своей жизни проходит кризисы и ситуации, требующие принятия новых решений, некоей трансформации, духовной работы, осознания, изменения стереотипов мышления.
Есть мнение, что  обращение к психологу в таких ситуациях - это самое лучшее. Но контекст многое решает. Не всегда человек, проживающий кризис, может получить профессиональную помощь в силу объективных обстоятельств: например, будучи в поездке, или же просто не имея полной информации, где найти специалиста с достаточной компетенцией. Бывает, что решение проблемы требуется в сжатые сроки, а нет четкого понимания ситуации. И хотелось бы понять ситуацию с помощью психолога, но первая консультация - это как правило лишь настройка на взаимопонимание, установление контакта. Редко - поиск решения.
Кроме того, обращение к психологу в любом случае это смешение локуса контроля вовне. Клиент психолога изначально ищет поддержки вовне, по ряду причин не обращается к собственным ресурсам. Со всеми вытекающими рисками и вероятной пользой. Да, #психологтожечеловек , и это значит, что в процессе психотерапии неизбежно проявление его системы ценностей. А если она отлична от системы ценностей клиента?

 читайте также Любая коммуникация-это манипуляция?

К счастью наша психика имеет собственные ресурсы для восстановления. Я перечислю несколько техник саморегуляции, которые мы часто используем бессознательно. А в следующих постах расскажу об этих техниках подробнее.

вторник, 30 мая 2017 г.

Как бедность меняет мозг


Все мы видели картинку на уроке биологии – человеческий мозг в разрезе. Часть в области лба называется префронтальная кора. Она отвечает за решение проблем, постановку целей и выполнение задач и работает в связке с лимбической системой, которая находится ближе к центру мозга. Лимбическая система обрабатывает эмоции и вызывает эмоциональные реакции, частично хранящиеся в долговременной памяти.

пятница, 26 мая 2017 г.

Вопросы Сфинкса и Алиса

Картинки по запросу мифический сфинкс
В курсе индивидуального коучинга, который я создала несколько лет назад, есть пси-практикум на осознание своих целей и мотиваций. Практикум так и называется Вопросы Сфинкса. Я привожу ее здесь.
Многие люди, находясь в некоей критической ситуации в жизни, имея в наличии проблемы, требующие внимания, решений и просто времени и сил, задаются вопросом Что делать?  Что делать, чтобы решить все эти проблемы, и чтобы этот кошмар , наконец, закончился. Что делать, чтобы успокоиться и перестать нервничать. Что делать, чтобы выйти замуж. Чтобы стать богатым. Чтобы открыть консалтинговый бизнес, не являясь экспертом ( это, кстати, цитата из рекламы одной )))) 
Попытка что-то делать, без осознания, зачем, почему и нужно ли это вообще, является вариантом пси-защиты, вытеснения своих истинных потребностей. Действительно ли именно вы хотите замуж и ребенка, а не следуете просто стандартам, которые внушили вам родители? Может быть на самом деле сейчас вы хотите закончить университет и сделать карьеру, путешествовать? Действительно ли вы ищете работу, потому что хотите работать? Возможно, на самом деле вы просто хотите решить свои финансовые трудности, а предпочли бы заниматься творчеством...Без осознания своих потребностей результат действий непредсказуем. А действия часто могут быть бессмысленными.

Translate

Ярлыки

агрессия анна варга анонс архетипы ассоциации базовые прошивки базовые прошивки фрактальные комплексы бизнес битые фракталы видео выбор гендер генетика деньги женские инициации женщина в социуме жизненные циклы жизнь теория практика записки ФА-консультанта игра с ненулевой суммой имидж имя инициации институт инновационных технологий интернет интернет-профессии информационное поле информация инфотехнологии искусство ифотехнологии как выйти из кризиса кинематограф книги коллективное сознание контакт конфликт креативное я кризис культурный код курс индивидуального коучинга эвелины гаевской литература личные границы лурия манипуляции сознанием маркетинг матрицы медитации мемы мероприятия метафоры мифы мода мозг мотивация мужчина и женщина мышление намерение нейрофизиология о женщинах и их любви к мужчинам освоение отзывы о компаниях. целеполагание отношения падения моделей на подиуме видео память поколений персональный бренд поведенческий фк предсобытие притча об оскорблениях притча про слона и мудрецов притчи проекция проживание потери профанация психотерапии пси-практикум психология психотравма ресурсы рецензии речь ритуалы Родовое Я руны русская вышивка саморегуляция сексизм в рекламе сексуальность семейная система семья сериал однажды в сказке символы симпатическая магия синхроны системное мышление системное я сказкотерапия событийный фк сонди социальные сети социальные тренды социальный капитал социумное я судьба судьбоанализ супер-эго сценарий счастье творчество телесная разумность технологии влияния точка бифуркации удовлетворение уникальное я ФА-практика фа-структура личности феномены сознания фигура отца Физическое Я философия философия игры фильмы финансовая разумность фон фракталы в психологии фрактальная ветка фрактальная динамика фрактальные комплексы фрактальный анализ фрэзер золотая ветвь целеполагание цикличность цнс эволюция эмоциональная разумность энергетическая яма эшер я рекомендую язычество nova

Аккаунт ФБ